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科學(xué)解釋
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“豆?jié){門”事件后,食品科技專家對現(xiàn)代食品加工與傳統(tǒng)食品加工產(chǎn)生的食品營養(yǎng)流失問題,做了一些實(shí)驗(yàn)和調(diào)查。抽樣了6個(gè)豆?jié){粉樣品、4個(gè)市場銷售的豆?jié){與8個(gè)家用豆?jié){機(jī)制作的豆?jié){進(jìn)行營養(yǎng)分析與比對發(fā)現(xiàn),現(xiàn)磨豆?jié){的蛋白質(zhì)含量為2.1%-3.7%,沖調(diào)豆?jié){樣品的蛋白質(zhì)含量高于現(xiàn)磨豆?jié){137%。另外,鈣與鐵等礦物質(zhì)含量,也明顯是沖調(diào)豆?jié){更有優(yōu)勢。
與家用的攪拌機(jī)相比,目前工業(yè)化的生產(chǎn)技術(shù)已經(jīng)能將豆粉磨得更加細(xì),甚至達(dá)到“納米”的細(xì)致程度,所以可能與傳統(tǒng)的攪拌或現(xiàn)磨相比,能夠更好地保留營養(yǎng)成分。現(xiàn)磨豆?jié){加熱程度較小,所以對于一些熱敏感的維生素、礦物質(zhì)的保留可能會比沖泡的豆粉要好。
因此,“除非你把豆渣也吃了,不然,無論傳統(tǒng)工藝還是現(xiàn)代工藝,在食品加工的過程中,都會造成營養(yǎng)流失。”單純地認(rèn)為“現(xiàn)磨”的營養(yǎng)成分肯定高于“調(diào)制”并不科學(xué)。研究表明:盡管這三類豆?jié){產(chǎn)品在保質(zhì)期和貯藏上都存在風(fēng)險(xiǎn),但從食品安全和營養(yǎng)價(jià)值上講,沖調(diào)類豆?jié){品并不意味著這類食品運(yùn)用現(xiàn)代工藝制作會造成營養(yǎng)缺失,其實(shí),部分沖調(diào)豆?jié){磨得細(xì)致,更好保留營養(yǎng)。
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科學(xué)解釋
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這里舉一個(gè)典型的例子,就是腐乳。腐乳是由豆腐干類的“白坯”經(jīng)接種適宜霉菌培養(yǎng)發(fā)酵而成,品種多樣。根據(jù)加工食品分類屬于腌制類食品,大眾對腌制食品的印象還停留在高鹽,易導(dǎo)致高血壓;亞硝酸鹽含量過高,容易引起胃癌和腸癌。
其實(shí),腐乳作為一種腌制食品其營養(yǎng)和功能都比豆腐好。腐乳在制作過程中經(jīng)過發(fā)酵,生成了大量的低聚肽類,具有抗衰老、防癌癥、調(diào)血脂、調(diào)節(jié)胰島素等多種生理保健功能。發(fā)酵也使蛋白質(zhì)的消化吸收率更高,維生素含量更豐富。在發(fā)酵過程中,因?yàn)槲⑸锓纸饬硕诡愔械闹菜?使得大豆中原本吸收率很低的鐵、鋅等礦物質(zhì)更容易被人體吸收。又由于微生物合成了維生素B12,對于素食者來說,可以預(yù)防惡性貧血。
諸如此類利大于弊的加工食品,難道其安全和營養(yǎng)一定不如其源頭的非加工食品嗎?
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科學(xué)解釋
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從濃縮液或濃縮粉中按比例勾兌出食品或飲品,其實(shí)是現(xiàn)代食品加工業(yè)中很普遍的做法。國家也有規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)。
勾兌、沖調(diào)的食物未必需要大量添加劑。以豆?jié){粉為例,一般是不需要加防腐劑的。“因?yàn)槎節(jié){粉本來就經(jīng)過干燥,一般沒必要添加防腐劑。”而一些豆?jié){粉的確可能會添加麥芽糖、糊精等成分增加黏稠性與加強(qiáng)口感,但麥芽糖、糊精等也是天然存在的,如饅頭、米飯等也會分解出來。
對于勾兌的濃湯,其一般的防腐方法是增加鹽分,而現(xiàn)代工業(yè)化生產(chǎn)中也會有超高壓滅菌技術(shù)、超高溫滅菌技術(shù)等,已經(jīng)可以取代化學(xué)防腐等對人體健康有害的方法。
可以說,“勾兌”等現(xiàn)代食品加工工藝本身不會影響食品安全。
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